7 cách uống dầu dừa trị mụn cám hiệu quả cho da

Không phải dùng bôi ngoài hay đắp mặt nạ dầu dừa mà uống nó mới là cách làm đẹp hiệu quả nhất, đặc biệt là với mụn cám. Hãy cùng chúng tôi học 7 cách uống dầu dừa trị mụn cám hiệu quả cho da của Jane – hotblogger beauty đến từ Mỹ dưới đây!

Nguyên nhân gây mụn cám là do sự hoạt động mạnh từ tuyến bã nhờn kết hợp với các tế bào chết, bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Trong khi đó, dầu dừa là một hoạt chất làm ẩm được khuyến cáo không dùng bôi ngoài dùng cho người da nhờn. Tuy nhiên, nó lại rất tốt nếu đưa chúng vào cơ thể qua đường tiêu hóa vì dầu dừa sẽ giúp làm giảm sưng viêm từ bên trong nhờ chất béo bão hòa.

Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cân, phòng các bệnh về gan, viêm nhiễm…Dưới đây là 1 số cách uống dầu dừa hiệu quả nhất:

Uống dầu dừa vào sáng sớm

Buổi sáng thức dậy, bạn hãy uống một muỗng cà phê dầu dừa và nước ấm trước khi ăn sáng. Hoặc có thể hòa dầu dừa với mật ong và nước ấm để uống.

dau-dua

Cho dầu dừa vào các loại nước ép

Các nước ép hoa quả và sữa chua đều tốt cho da, bạn có thể thêm 1 thìa dầu dừa cùng để dễ uống và giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.

Uống dầu dừa + cà phê

Uống chung các thức uống có vị như trà, cà phê, sữa nóng, sữa đậu nành hoặc sô cô la sẽ giảm bớt vị ngấy của dầu dừa. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì tác dụng của dầu dừa sẽ không thay đổi nếu bạn uống cùng các thức uống trên.

Dùng dầu dừa để chấm thay vì uống

Dầu dừa hâm nóng ở dạng thể lỏng có thể dùng làm một loại gia vị rất ngon đã được người Nhật áp dụng. Bạn hãy thử với những món như khoai lang, rau, củ quả.

Cho dầu dừa vào món canh hàng ngày

Dùng dầu dừa cho vào bất cứ món canh nào là cách bạn nên dùng trong chế biến bữa ăn hàng ngày để vừa bổ sung chất xơ từ rau, củ và axít béo từ dầu dừa. Món ăn này sẽ không chỉ giúp bạn hết mụn cám mà cơ thể cũng sẽ khỏe lên nhiều.

cach-nau-an-bang-dau-dua-1024x576

Nấu súp dầu dừa, mật ong

Súp, mật ong, dầu dừa là bộ 3 làm nên món canh ngon cho bạn lại có tác dụng trị mụn cám rất hiệu quả. Bạn có thể chan vào ngay khi ăn hoặc xào sơ các nguyên liệu nấu súp cùng dầu dừa, sau đó nấu súp rất ngon.

Một gợi ý cho bạn đó là món súp rau kiểu Ý, với thành phần chính là cà chua, các loại rau củ thái nhỏ, xúc xích hoặc thịt nguội ), cho dầu dừa vào tạo thành món canh ấm ăn trong mùa đông rất tuyệt.

Dầu dừa và sữa chua

Vị chua của sữa chua sẽ làm giảm bớt sự béo ngậy cùa dầu dừa vì thế đây là thức uống hoàn hảo cho công cuộc trị mụn cám của bạn đấy.

Lưu ý: Bạn nên dùng 1 lượng nhỏ thìa cà phê đến khi cơ thể quen thì tăng dần vì nếu cơ thể chưa kịp thích nghi có thể dẫn đến các tác dụng phụ như đau bụng, phân lỏng, buồn nôn….

7 cách uống dầu dừa trị mụn cám hiệu quả cho da
5 (100%) 1 vote[s]